Eindrücke aus der Praxis
Über mich
Ich bin in der Nähe von Unna geboren und aufgewachsen. Mein Bachelorstudium der Psychologie habe ich an der Universität zu Lübeck abgeschlossen. Meinen Masterabschluss mit dem Schwerpunkt Klinische Psychologie sowie meine Ausbildung zur Psychotherapeutin habe ich an der Ruhr-Universität Bochum erlangt.
Während des ersten Jahres meiner Ausbildung bin ich in der Tagesklinik der LWL-Klinik in Warstein tätig gewesen. In den darauffolgenden zwei Jahren bin ich als Therapeutin am Forschungs- und Behandlungszentrum für psychische Gesundheit (FBZ) der Ruhr-Universität Bochum tätig gewesen. Dort unterstützte ich Personen mit verschiedenen psychischen Erkrankungen (z. B. Depressionen, Angststörungen, Traumafolgestörungen, Essstörungen) psychotherapeutisch und arbeitete gemeinsam mit ihnen daran, ihre Therapieziele zu erreichen.
Meine Approbation habe ich im Frühjahr 2025 erlangt.
Ich verfüge über die Zusatzqualifikationen zur Durchführung von Gruppentherapien sowie Übende Verfahren (z.B. PMR).
Mein therapeutischer Ansatz
Meine Arbeit basiert auf den wissenschaftlich fundierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, ergänzt durch Ansätze der Positiven Psychologie. Dabei geht es nicht nur um die Bearbeitung aktueller Belastungen, sondern auch darum, individuelle Stärken und bereits vorhandene Ressourcen bewusst zu machen und gezielt zu fördern.
Die Integration positiver Erfahrungen und Fähigkeiten in den therapeutischen Prozess kann Resilienz, Selbstwirksamkeit und Lebenszufriedenheit nachhaltig stärken. Ziel ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern die persönliche Entwicklung zu fördern und neue Perspektiven für ein erfülltes Leben zu eröffnen.
Ein zentrales Anliegen meiner Arbeit ist die Hilfe zur Selbsthilfe: Ich begleite Sie dabei, Ihre eigenen Möglichkeiten besser zu verstehen und aktiv zu nutzen – stets auf Augenhöhe und in einem respektvollen, vertrauensvollen Rahmen.
Transparenz und Mitgestaltung sind mir besonders wichtig. Ich informiere Sie offen über die therapeutischen Methoden und erläutere die nächsten geplanten Schritte. So bleibt der Behandlungsprozess nachvollziehbar und ermöglicht Ihnen, eigenverantwortlich mitzuentscheiden, was zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passt.
Perspektivisch plane ich, mein Angebot durch tiergestützte Therapie zu erweitern. Mein Hund Carlo wird zukünftig auf Wunsch in ausgewählte Therapiesitzungen eingebunden. Die Anwesenheit eines Tieres kann emotionale Stabilisierung fördern, Stress reduzieren und den Zugang zu inneren Prozessen erleichtern. Der Einsatz erfolgt selbstverständlich nur nach individueller Absprache und sorgfältiger Abstimmung.
